Lower Body |
![]() |
![]() |
![]() |
![]()
Силовые программы включают занятия для укрепления мышц именно тех частей Вашей фигуры, которые хочется сделать как можно более красивыми. Силовые нагрузки помогут приобрести высокий мышечный тонус, укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить прочность и устойчивость суставов.
Силовые тренировки проводятся в быстром режиме, то есть упражнения Вы будете выполнять одно за другим с минимальными перерывами. Таким образом, занимающиеся получают возможность задействовать как можно больше мышц и сделать больше упражнений. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
|